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Die meisten Sportler laufen mit nur 60-80% gefüllten Kreatin-Speichern durchs Training. Mit 4,4g reinem Kreatin pro Portion bringst du sie zuverlässig auf 100%.
TRAININGS-PLATEAU, LANGE REGENERATION & ERSCHÖPFTE SPEICHER.
Du gibst im Training alles, aber bei den letzten Wiederholungen fehlt die entscheidende Kraft? Deine Muskeln fühlen sich nach harten Einheiten tagelang erschöpft an und die Progression stagniert?
Spürbare Resultate im Training & Alltag – laborgeprüft und 100 % rein.
Volle Maximalkraft: Mehr Power für die entscheidenden Wiederholungen im Training.
Kürzere Satzpausen: Schnellere Muskelregeneration zwischen intensiven Sätzen.
Zellenergie für den Alltag: Unterstützt mentalen Fokus und reduziert Erschöpfung.
Kein Sandgefühl: 200-Mesh-Schliff für sofortige, rückstandslose Löslichkeit.
100 % magenfreundlich: Rein intrazelluläre Hydration – ohne Aufschwemmen.
Geprüfte Reinheit: Kölner Liste® & laborgeprüft frei von DCD- & DHT-Rückständen.
Warum Muskelversagen selten am Willen liegt, sondern an Deiner zellulären ATP-Resynthese.
Jede Muskelkontraktion verbrennt ATP als universellen Treibstoff. Bei maximaler Last reichen körpereigene ATP-Vorräte jedoch nur für ca. 1–2 Sekunden. Danach bricht die Spitzenleistung ein.
Gespeichertes Phosphokreatin spendet blitzschnell seine Phosphatgruppe an verbrauchtes ADP und transformiert es in Millisekunden zurück in energiereiches ATP (ATP-Resynthese).
Deine Muskeln bleiben länger im Maximalkraftbereich. Du bewältigst die entscheidenden Wiederholungen, setzt stärkere Hypertrophie-Reize und verkürzt die Satzpausen spürbar.*
*Wissenschaftlich bestätigt: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung bei einer täglichen Einnahme von mind. 3 g (gemäß EU VO 432/2012).
Unabhängige Expertise aus Medizin, Sportwissenschaft und Ernährungstherapie.
Fachärztin für Innere Medizin & Gastroenterologie
Dr. med. Lutz ist Darmexpertin und verbindet moderne Schulmedizin mit ganzheitlicher Ernährungs- und Präventivmedizin. Sie bringt langjährige Erfahrung in der Magen-Darm-Heilkunde mit und hat sich auf Reizdarm, Unverträglichkeiten und das Mikrobiom spezialisiert.
Ernährungswissenschaftlerin & Mikrobiom-Expertin
Maria Maas ist B.Sc. Food Science und Spiegel-Bestsellerautorin („I gut you“). Sie hat über 5.000 Menschen durch ihre Darm-Challenge begleitet und bringt als Produktentwicklerin bei Vetain ihre darmbiologische Expertise direkt in die Rezepturen ein.
Diplom-Sportwissenschaftler & Psychoneuroimmunologe
Dr. Freese leitet das Dr. Freese Institut für Sport- und Ernährungsimmunologie in Köln und hat über 10.000 Trainer und Therapeuten ausgebildet. Seit über 20 Jahren berät er Spitzensportler und Menschen mit chronischen Erkrankungen zu Ernährung, Leistung und Regeneration.
Gib 200–300 ml Wasser, Saft oder Deinen Proteinshake in ein Glas oder Deinen Shaker.
Gib 1 gestrichenen Messlöffel (ca. 3–5 g) reinstes Vetain Kreatin Monohydrat Pulver hinzu.
Kurz mit einem Löffel umrühren oder schütteln. Dank ultrafeinem 200 Mesh löst sich das Pulver sofort klumpenfrei auf. 😋
1. Flüssigkeit vorbereiten Gib 200–300 ml Wasser, Saft oder Deinen Proteinshake in ein Glas oder Deinen Shaker.
2. Kreatin hinzugeben Gib 1 gestrichenen Messlöffel (ca. 3–5 g) reinstes Vetain Kreatin Monohydrat Pulver hinzu.
3. Einrühren & genießen Kurz mit einem Löffel umrühren oder schütteln. Dank ultrafeinem 200 Mesh löst sich das Pulver sofort klumpenfrei auf. 😋
Ausgezeichnet mit 4,87 von 5 Sternen auf Reviews.io – ohne künstliche Zusätze, ohne Klumpen.
„Veganes Kreatin, wie es sein soll! Keine Zusätze, top löslich und jetzt auch noch in der neuen Verpackung – richtig nice. Ich gönn mir täglich ein Glas und fühl mich einfach ready. Leute, holt euch das!“
„Ich nehme das Kreatin jeden Tag, an Trainingstagen und trainingsfreien Tagen. Es hilft mir sehr gut. Was ich noch sehr schätze, das Pulver ist noch feiner und löst sich schneller auf. Sehr wertvoll 👍🏻“
„Tolle Löslichkeit und einfach zu verwenden. Der Geschmack ist komplett neutral. Lässt sich perfekt in Wasser oder den morgendlichen Shake einrühren, ohne dass man es bemerkt.“
„Nehme es, weil ich regelmäßig trainieren gehe und vertrage es bisher sehr gut :) Kein Klumpen im Shaker und absolut magenschonend.“
WISSENSCHAFTLICH ENTWICKELT. LABORGEPRÜFT. IN DEUTSCHLAND PRODUZIERT.
Unser Kreatin Monohydrat wird gemeinsam mit Sport- und Ernährungswissenschaftlern entwickelt.
Jede Charge wird in unabhängigen deutschen Laboren auf Reinheit, Schwermetalle und Rückstände geprüft und ist auf der Kölner Liste® zertifiziert.
Laborgeprüfte Reinheit (> 99 %)
Zertifiziert nach Kölner Liste®
In Deutschland produziert
Bestseller
Einkaufen mit Wirkung.
0 Menschen
Können jährlich durch die Spende mit sicherem Trinkwasser und menschenwürdigen sanitären Einrichtungen versorgt werden.
Bilder: © Papa Shabani / Viva con Agua
0 Flaschen
Entspricht etwa 75.000 kg Plastik pro Jahr, das nicht im Meer landet.
Nein – ein hartnäckiger Mythos besagt, dass Kreatin zu einem teigigen, aufgeschwemmten Aussehen führt. Die zellbiologische Realität belegt das genaue Gegenteil:
Kreatin zieht Wasser ausschließlich intrazellulär direkt in die Muskelzelle – niemals subkutan unter die Haut. Das bedeutet: Deine Muskeln wirken praller, fester und definierter, während die Nährstoffversorgung und Proteinsynthese in der Zelle optimiert werden. Ein „aufgeschwemmtes“ Hautbild entsteht durch reines Kreatin Monohydrat nicht.
Ja, unser Kreatin Monohydrat ist zu 100 % vegan. Während Kreatin in natürlicher Nahrung fast ausschließlich in Fleisch und Fisch vorkommt, wird unser Premium-Rohstoff rein synthetisch aus pflanzlichen, nicht-tierischen Ausgangsstoffen hergestellt. Es ist vollkommen frei von tierischen Bestandteilen, Allergenen, Gelatine oder tierischen Hilfsstoffen.
Eine Ladephase mit 20 g täglich ist nicht zwingend nötig. Studien belegen, dass eine kontinuierliche tägliche Dosis von 3–5 g Deine Phosphokreatin-Speicher innerhalb von 3 bis 4 Wochen genauso zuverlässig sättigt – ganz ohne Magen-Darm-Beschwerden. Eine dauerhafte, tägliche Einnahme ist für gesunde Erwachsene unbedenklich und sorgt für dauerhaft maximale Zellenergie.
Der Mesh-Faktor beschreibt den Feinheitsgrad des Pulvers. Unser Kreatin wird mit Mesh 200 ultrafein mikronisiert. Dadurch löst es sich in Sekundenschnelle rückstandslos auf – kein Sandkorn-Gefühl im Mund, kein lästiges Absetzen am Glasboden und optimale Verträglichkeit für Deinen Magen.
Der Einnahmezeitpunkt ist flexibel – entscheidend ist die tägliche Konstanz. Rühre einfach täglich 1 gestrichenen Messlöffel (ca. 3–5 g) in ein Glas Wasser, Deinen morgendlichen Saft oder Deinen täglichen Proteinshake ein. Da unser Kreatin Monohydrat zu 100 % geschmacksneutral ist, verändert es den Geschmack Deiner Shakes überhaupt nicht.
Die Kölner Liste® ist eine weltweit anerkannte Initiative für dopingfreie Nahrungsergänzung. Unser Kreatin wird regelmäßig in unabhängigen Spitzenlaboren auf verbotene Substanzen, anabole Steroide und Stimulanzien analysiert. Das gibt Sportler:innen maximale Sicherheit und Transparenz.
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